КБЖУ на 1 порцию: 204 ккал (30/7,8/2)Ингредиенты:
* Куриное филе
* Помидор 2 шт
* Сыр 100 гр
* Соль, перец
Приготовление:
Куриное филе режем на порционные кусочки, в каждом делаем прорези, но не до конца. У нас должна получиться гармошка с кармашками.
Помидоры нарезаем кружочками, если большой помидор, кружочек режем пополам. Сыр также нарезаем кусочками.
Из бумаги для выпекания формируем лодочки, края закручиваем, что бы сок из филе не вытекал, и выкладываем кусочки филе. В каждый кармашек вкладываем кусочек помидора и сыра. Посыпаемся солью и перцем.
Выкладываем в форму для выпекания или на противень. Ставим в духовку на 25-30 мин при 180 градусах.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
