Рецепт недели на этот раз — это сырниковая запеканка 🍮 Получается вкусно и сытно благодаря белку из творога. Правда, сахар, белая мука и хрустящая корочка пользы не добавляют. Зажигаем красный сигнал нашего диетологического светофора — эта сладость точно не на каждый день 🚥 Наслаждайтесь, как говорится, умеренно!Ингредиенты:
▫️Творог — 600 г
▫️Яйцо — 3 шт.
▫️Сахар белый — 5 ст. л.
▫️Сахар ванильный — 2 ч. л.
▫️Манная крупа — 2 ст. л.
▫️Мука — 2 ст. л.
▫️Масло растительное — 10 мл
▫️Сметана 20% — 500 г
Приготовление:
1. Творог протереть через сито.
2. Добавить яйца, сахар обычный и ванильный, манку и муку.
3. Перемешать и сделать сырники.
4. Затем обжарить на масле с двух сторон до корочки.
5. Для соуса смешать сметану с яйцом и двумя видами сахара.
6. Залить в форму и выложить сырники, слегка их утопив.
7. Запекать при 160 градусах 25 минут. Готово!
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» —
RuTube —
Телеграм —
Вконтакте —
Одноклассники —
Дзен —
Facebook —
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
