В видео обсуждается осознанность и ее ограничения. Я объясняю, что тотальная осознанность недостижима, но практиковать ее все же стоит, начиная с малого: эмоций, дыхания или приема пищи. Фокусируясь на аромате, вкусе и температуре еды, исключая отвлекающие факторы, можно научиться управлять своей энергией и достичь нового уровня восприятия.#осознанность #практикаосознанности #самонаблюдение #управлениеэнергией #медитация #развитие #духовныйрост#Здоровье #Долголетие #ЗдоровыйОбразЖизни #Фитнес #ПравильноеПитание #ЗдоровьеИКрасота #АктивнаяЖизнь #СчастливоеДолголетие #ЗдоровьеНаПервомМесте #ФизическаяАктивность #ЗдоровьеСемьи #ПсихологическоеЗдоровье #Упражнения #ЗдоровыеПривычки #Медитация #СбалансированноеПитание #ДолгаяЖизнь #ЗдоровьеИФитнес #БодростьДуха #ЗдороваяЖизнь
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
