Хронический стресс и тревожность? Ашваганда – лучший адаптоген!✅

Подробнее о видео

Антистресс-курс 👉
Как избавиться от эмоционального заедания стресса? Скачать БЕСПЛАТНО материалы 👉
Хронический стресс? Тревожность? Как стать стрессоустойчивым? Вам помогут адаптогены, в частности, ашваганда. Ашваганда – самый эффективный адаптоген. В чем польза ашваганды? Вам поможет ашваганда от стресса, но не только. Ашваганда обладает и другими полезными свойствами.

_____
АШВАГАНДА 💊
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉
_____

0:00 - ашваганда: польза;
1:06 - как работает ашваганда;
1:57 - ашваганда vs женьшень сибирский;
2:12 - ашваганда vs женьшень обыкновенный;
2:38 - ашваганда vs родиола;
2:53 - ашваганда vs базилик священный;
3:12 - ашваганда vs корень матча;
3:28 - ашваганда vs гриб рейши;
4:02 - другая польза ашваганды;
5:49 - как принимать ашваганду.

Ашваганда – это настоящий прорыв. Ашваганда – это суперадаптоген на максималках. Ашваганда помогает адаптироваться к стрессу. Уникальность ашваганды в том, что она является модулятором кортизола. Это значит, что если кортизола слишком много или недостаточно, ашваганда может нормализовать его уровень.

Почему ашваганда лучше любых других адаптогенов? Сравним действие ашваганды и других адаптогенов:
1. Ашваганда vs женьшень сибирский. Женьшень сибирский – отличное средство для настроения, физической выносливости, но ему далеко до способности ашваганды поддерживать баланс гормонов.
2. Ашваганда vs женьшень обыкновенный. Он тоже повышает выносливость на тренировках, а также когнитивную функцию. Ашваганда намного лучше помогает при тревожности, обусловленной стрессом, особенно если у человека стресс или хроническая стимуляция кортизола. Ашваганда улучшает либидо, выносливость, когнитивные функции, но намного эффективнее она снижает хронический кортизол и стресс.
3. Ашваганда vs родиола. Родиола повышает выносливость, дает энергию, но родиола необязательно снижает стресс и тревожность. Ашваганда противостоит длительному, хроническому стрессу.
4. Ашваганда vs базилик священный. Базилик обычно успокаивает тело и помогает уснуть, но у ашваганды намного больше эффектов, чем у базилика священного, особенно она поддерживает баланс гормонов.
5. Ашваганда vs корень матча. Этот корень дает энергию, улучшает половую функцию, либидо. Ашваганда тоже вызывает похожие эффекты, но она в большей мере снижает стресс, поддерживает баланс гормонов и улучшает сон.
6. Ашваганда vs гриб рейши. Гриб рейши – отличный адаптоген. Он улучшает когнитивную функцию, иммунную функцию и успокаивает. Но на кортизол гриб рейши не влияет.

Подводя итог, можно сказать, что ашваганда вызывает комплексный эффект регуляции кортизола, помогает людям с хронической стимуляцией кортизола бороться с длительным стрессом и его последствиями, такими как тревожность.

Как принимать ашваганду? Лучше всего принимать ашваганду вечером, ведь она помогает уснуть. Ее хорошо принимать в последний прием пищи, ведь многие фитонутриенты в ашваганде жирорастворимы и лучше усваиваются с едой. Когда ашваганду принимают натощак, то у некоторых бывает тошнота или боль в животе. В этом случае следует уменьшить дозу и увеличивать ее постепенно. Ашваганду стоит принимать циклами (6 недель прием, 2 недели перерыв, снова 6 недель прием и т. д.).

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 29 ноября 2024 года

ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ашваганда #ашвагандапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета