Становая тяга

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Прыжки с опорой на ленты

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Присед на тумбу, со штангой (эксцентрическая фаза)...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Выпрыгивания с тумбы, без веса...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Наклон вперед, нога к ягодице...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Выпады вперед, руки за головой...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Растяжка зпб, нога на возвышении...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Растяжка квадрицепса (разминка) при тенденопатии...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

мотивация

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...

Первая тренировка ПОСЛЕ ТРАВМЫ | Тренировка прыжка...

Добавлено: 3 год.
Добавил: Илья Першин...