Разминка перед силовой тренировкой...

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Зачем нужны тренировки

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Что съесть на обед при снижении веса?...

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Овощной салат своими руками...

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Мой рацион на 200г белка и 2500 ккал...

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Домашняя шарлотка 3 порции за 5 минут...

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Ужин без готовки на 94г белка...

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Мало ем, но толстею!!!

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Салат с тофу

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit

Домашняя шаверма

Добавлено: 1 год.
Добавил: IgoryanFit