Отрабатывай первое упражнение, если ты борец и вто...

Добавлено: 2 нд.
Добавил: coach samir

Делай это упражнение если хочешь с легкостью брать...

Добавлено: 2 нд.
Добавил: coach samir

Используйте в вольной борьбе или грепплинге этот п...

Добавлено: 2 нд.
Добавил: coach samir

Переход с кимуры + срыв захвата...

Добавлено: 2 нд.
Добавил: coach samir

Хозяин или раб (о дисциплине)...

Добавлено: 3 нд.
Добавил: coach samir

Что делать если мучают поражения и ошибки прошлого...

Добавлено: 3 нд.
Добавил: coach samir

Захват анти-сальто

Добавлено: 3 нд.
Добавил: coach samir

Никогда не проходи в ноги левше так, всегда проход...

Добавлено: 3 нд.
Добавил: coach samir

How to take back mount using Khabib’s control

Добавлено: 3 нд.
Добавил: coach samir

Как забрать спину при помощи контроля Нурмагомедов...

Добавлено: 3 нд.
Добавил: coach samir