💥БИЦЕПС! КАКУЮ ШТАНГУ ВЫБРАТЬ?!...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА: КАК ПРАВИЛЬНО?!...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ЖИМ НА РАЗ ПОСЛЕ ОТРЫВА ПЛЕЧА...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ?!...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ: СПИНА ИЛИ ЯГОДИЦЫ?! ТЕХНИКА...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

🔥ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С ЭСПАНДЕРАМИ ДОМА!...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ЗАДНЯЯ ДЕЛЬТА. ТЕХНИКА ПРОКАЧКИ...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ПЛЕЧИ! ТЯГА К ЛИЦУ - КАК ДЕЛАТЬ?!...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥МАХИ НА ПЛЕЧИ. ОШИБКИ

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ДОМА. ЭСПАНДЕРЫ...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Про силу в натураху...