💥ТОП-3 ОШИБКИ В НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ПЛЕЧИ В ТРЕНАЖЁРЕ! НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ТРИЦЕПС! ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥БИЦЕПС! КАК НАКАЧАТЬ ДОМА ДВА ПУЧКА?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ЖИМ НОГАМИ! КАК СТАВИТЬ НОГИ?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ТОП-УПРАЖНЕНИЙ НА ТРИЦЕПС ДОМА!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК! ТЕХНИКА!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ТРАПЕЦИЯ! КАК ПРОКАЧАТЬ ПОЛНОСТЬЮ?!...

Добавлено: 6 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥КАК НАКАЧАТЬ ВЕРХ ГРУДИ?!

Добавлено: 6 мес.
Добавил: Про силу в натураху...