Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:

Я похудела на 55 кг, и сегодня делюсь своими любимыми праздничными салатами без майонеза, которые идеально подойдут как для похудения, так и для того, чтобы порадовать родных и близких. Эти салаты лёгкие, вкусные и выглядят так, что украсят любой праздничный стол!

Я не верю в диеты, потому что они не работают в долгосрочной перспективе. Главное — это комплексный подход: правильное питание, режим дня и активный образ жизни. Именно так мне удалось похудеть и сохранить вес.

В этом видео вы узнаете мои топ-5 рецептов салатов для похудения. Они помогут вам наслаждаться вкусной едой, избегая вреда для фигуры, а также станут настоящей находкой для любого праздника!

Если вы хотите добиться таких же результатов, как я, и сохранить стройность надолго, присоединяйтесь к бесплатному интенсиву по ссылке выше. Всем стройности и радости!

Навигация по видео:
00:00 - Начало
00:38 - Салат №1
03:02 - Салат №2
06:44 - Салат №3
09:34 - Салат №4
12:02 - Салат №5

Для приголовления вам понадобится:

✅Место 5: Оливье Оригинальный
Классический вкус в новом формате — без майонеза!
Ингредиенты:
Говядина отварная — 200 г
Нут (отварной или консервированный) — 100 г
Яйца — 2 шт (желтки в заправку)
Огурцы солёные — 150 г
Горошек зелёный — 100 г
Соус для салата:
Сметана — 1 ст. л.
Желтки — 2 шт
Горчица зернистая — 1 ч. л.

✅Место 4: НЕ крабовый
Лёгкий и оригинальный салат с креветками!
Ингредиенты:
Креветки — 300 г
Огурец свежий — 1 шт
Кукуруза — 100 г
Яйца — 3 шт (желтки в заправку)
Сыр сливочный (Гауда) — 100 г
Соус:
Желтки — 3 шт
Укроп — по вкусу
Сметана — 1 ст. л.
Горчица зернистая — 1 ч. л.

✅Место 3: Салат с печенью
Нежный, сытный и идеальный для праздничного стола!
Ингредиенты:
Печень куриная (обжарить заранее, вес в готовом виде) — 200 г
Сыр сливочный — 100 г
Огурцы солёные — 100 г
Кукуруза консервированная — 100 г
Грибы маринованные — 100 г
Соус:
Масло растительное (нерафинированное подсолнечное) — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зубчика (по вкусу)
Горчица зернистая — 1 ч. л.

✅Место 2: Салат Лукошко
Вкусный, свежий и с оригинальной ноткой!
Ингредиенты:
Филе бедра (вес в готовом виде) — 200 г
Ананас — 200 г
Сыр сливочный — 100 г
Грибы маринованные — 100 г
Соус:
Чеснок — 3 зубчика (по вкусу)
Сметана — 1 ст. л.
Орехи грецкие — 30 г
Горчица — 1 ст. л.

✅Место 1: Салат Королевский
Элегантный, лёгкий и невероятно вкусный!
Ингредиенты:
Сёмга слабосолёная — 200 г
Авокадо — 2 шт
Огурец свежий — 100 г
Соус:
Масло оливковое — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Попробуйте эти праздничные салаты без майонеза и наслаждайтесь их вкусом, лёгкостью и пользой для фигуры. Пишите в комментариях, какой салат вам понравился больше всего! И не забудьте участвовать в бесплатном интенсиве по ссылке выше. Всем стройности и радости!


МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

Чтобы скачать видео "ПОХУДЕЛА НА 55 КГ: мои любимые праздничные салаты без майонеза" передвинте ползунок вправо