Cómo manejar la ansiedad y el estrés en un mundo HIPERCONECTADO
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Cómo manejar la ansiedad y el estrés en un mundo HIPERCONECTADO
El video Cómo manejar la ansiedad y el estrés en un mundo HIPERCONECTADO abordamos estrategias para lidiar con el estrés y la ansiedad derivados de la hiperconexión, tales como establecer límites en el uso de dispositivos y realizar actividades que fomenten el bienestar emocional. También se discuten las consecuencias del exceso de información, la presión de la comparación social en redes, y la necesidad de desconectar para recuperar el equilibrio. En general, el video ofrece herramientas prácticas para gestionar la sobrecarga mental en una era digital y promover una vida más equilibrada.
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El video Cómo manejar la ansiedad y el estrés en un mundo HIPERCONECTADO abordamos estrategias para lidiar con el estrés y la ansiedad derivados de la hiperconexión, tales como establecer límites en el uso de dispositivos y realizar actividades que fomenten el bienestar emocional. También se discuten las consecuencias del exceso de información, la presión de la comparación social en redes, y la necesidad de desconectar para recuperar el equilibrio. En general, el video ofrece herramientas prácticas para gestionar la sobrecarga mental en una era digital y promover una vida más equilibrada.
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