12 Min Full Body Standing Pilates | Tone Legs, Arms, Core & Glutes | Anxiety-Calming Workout

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

12 Min Full Body Standing Pilates | Tone Legs, Arms, Core & Glutes | Anxiety-Calming Workout

This full-body standing Pilates workout is designed to sculpt and strengthen your legs, arms, core, and glutes while helping you feel calm, centered, and refreshed. With gentle yet effective movements, this session will tone your muscles, improve posture, and release tension—no floor work needed! Perfect for: - Toning & strengthening without high impact - Calming your mind & reducing stress - Improving posture, flexibility & mobility - A feel-good burn without overwhelming intensity - No equipment needed - Beginner-friendly, but effective for all levels - Focus on deep breathing & controlled movements Hit play and let’s flow together! Songs: Sunrise - Norah Jones Come Away With Me - Norah Jones What Am I To You - Norah Jones Don't Know Why - Norah Jones #PilatesWorkout #StandingPilates #FullBodyWorkout #AnxietyRelief #ToningWorkout #NoEquipmentWorkout #Growwithjo _______ GENERAL INQUIRY EMAIL → support@growwithjo.ca PARTNERSHIPS EMAIL → mgmt@growwithjo.ca _______ DISCLAIMER: All information provided by growwithjo is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold growwithjo harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims.
206, 763   |   1 мес. назад  |   7, 548 - 0
 

12 Min Full Body Standing Pilates | Tone Legs, Arms, Core & Glutes | Anxiety-Calming Workout

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

This full-body standing Pilates workout is designed to sculpt and strengthen your legs, arms, core, and glutes while helping you feel calm, centered, and refreshed. With gentle yet effective movements, this session will tone your muscles, improve posture, and release tension—no floor work needed!

Perfect for:
- Toning & strengthening without high impact
- Calming your mind & reducing stress
- Improving posture, flexibility & mobility
- A feel-good burn without overwhelming intensity

- No equipment needed
- Beginner-friendly, but effective for all levels
- Focus on deep breathing & controlled movements

Hit play and let’s flow together!

Songs:
Sunrise - Norah Jones
Come Away With Me - Norah Jones
What Am I To You - Norah Jones
Don't Know Why - Norah Jones

#PilatesWorkout #StandingPilates #FullBodyWorkout #AnxietyRelief #ToningWorkout #NoEquipmentWorkout #Growwithjo

_______

GENERAL INQUIRY EMAIL → support@growwithjo.ca
PARTNERSHIPS EMAIL → mgmt@growwithjo.ca

_______
DISCLAIMER:
All information provided by growwithjo is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold growwithjo harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims.


12 Min Full Body Standing Pilates | Tone Legs, Arms, Core & Glutes | Anxiety-Calming Workout

Чтобы скачать видео "12 Min Full Body Standing Pilates | Tone Legs, Arms, Core & Glutes | Anxiety-Calming Workout" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.