Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

👇🏼Ниже - как достичь идеальной какашки❗️

📑Бристольская шкала форм кала — это доступный инструмент, который позволяет по форме кала оценить состояние ЖКТ даже без анализа симптомов и обследований.

👌🏼Инструмент очень простой и эффективный, воспользоваться им может каждый. Все мои пациенты при заполнении анкеты указывают свой тип каловых масс, и это позволяет мне, как врачу, сходу предположить имеющиеся проблемы в ЖКТ. Шкала помогает диагностировать заболевания желудочно-кишечного тракта и подобрать эффективное лечение.

💩Типы каловых масс и их значение:

🌰ТИП 1: Отдельные твёрдые комочки, похожие на орехи. Это задержка стула (запор), замедленное прохождение пищи по кишечнику. Риски: геморрой, анальные трещины, интоксикация, p@k кишечника.

🥼Рекомендации:

✅Прежде всего, прочитайте мою статью ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАПОРОВ. Она выйдет завтра в ТГ-канале. Ссылка на него в описании профиля Ютуб.

⬇️Далее:
🥦Увеличьте потребление клетчатки (фрукты, овощи, злаки - особенно брокколи, салат, киви, яблоки). Можно добавлять псиллиум, работает отлично, его рекомендуют даже гастроэнтерологи при запорах.
💦Попробуйте пить не менее 1,5–2 литров воды в день.
🏃Увеличьте физическую активность.
👩🏼‍⚕️При необходимости используйте мягкие слабительные (согласуйте с врачом).
📌Исключите проблемы с желчеоттоком (любые желчегонные - только при наличии показаний!).
💊Цитрат магния - многим помогает при запорах.
☕️Попробуйте пить кофе после завтрака, некоторых он слабит.

🥜ТИП 2: Комковатый кал с неровной структурой. Это умеренный запор.
Риски как у типа 1, но менее выражены. Рекомендации: те же, что для типа 1, с акцентом на регулярное питание.

👌🏼ТИП 3: Кал в виде колбаски с трещинами на поверхности. Это норма, хотя возможен недостаток жидкости или клетчатки. Риски минимальны. Рекомендации: попробуйте увеличить потребление воды и клетчатки.

💩ТИП 4: Гладкий, мягкий кал в форме колбаски или змейки. Идеальная форма, считается нормой, вы великолепны.

🫘ТИП 5: Мягкие комки с чёткими краями, легко выходят. Это может быть лёгкая диарея или недостаток клетчатки. Риски: причинами склонности к диарее могут быть: воспаление, избыток бактерий или проблемы с поджелудочной.

🥼Рекомендации:
ОБЯЗАТЕЛЬНО обследоваться, выявить причину.
Можно попробовать увеличить количество грубой (нерастворимой) клетчатки - отруби, зерновые и т. п.
Как временный вариант - Энтep0л по инструкции, неплохо крепит. Также могут применяться высокодозные пробиотики (50-100 млрд.)

⚠️ТИП 6: Мягкий, рыхлый кал с рваными краями. Это уже умеренная диарея. Риски: наличие заболеваний ЖКТ, воспаления, обезвоживание, потеря электролитов.

Рекомендации:
ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ.
Исключить острую, жирную, раздражающую пищу, щадящее питание, легкоусвояемые продукты.
Временная мера - Энтep0л по инструкции.
Увеличить потребление жидкости, при необходимости использовать электролитные напитки.

‼️Тип 7: Водянистый кал, без твёрдых частей. Это тяжёлая диарея, нарушение работы кишеника (инфекция, воспаление). Риски: обезвоживание, потеря электролитов, гиповолемический шок. Ситуация серьезная.

🆘Рекомендации:
СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!
Начать регидратацию (оральные или внутривенные растворы).
Исключить тяжёлую пищу, использовать жидкую диету.
Могут применяться высокодозные пробиотики (50-100 млрд.), Энтep0л, а также aнтubu0тuku (по назначению врача).

📹Монтаж видео, создание музыки, визуальные эффекты, обложка - Андрей Лунев. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.

Чтобы скачать видео "Чем какать" передвинте ползунок вправо