Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Толчок гирь очень своеобразное упражнение и требует точности движений, хорошей чувствительности мышц, и рассчета усилия. В то же время непосредственная траектори движения гирь не менее важна. Как работает ваша рука и как вы работаете ногами во время толчка гирь. Если исправить эти две ошибки, то результат вырастет минимум на 20 %, а риск травматизма уменьшится вдвое. Всем успехов, смотрите нас и Здоровья в Новом году!
Инстаграм Насти:
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте купить оборудование и экипировку для тренировок с гирями: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм академии
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:

#толчокгирь #толчок #гири #гиревойспорт #idkettlebell

Чтобы скачать видео "Исправь 2 ошибки и будешь толкать гири как профи. Иван Денисов" передвинте ползунок вправо