Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✨ онлайн-клуб Кундалини Йоги Алексея Владовского ➰

Курс персональных консультаций «Ключ к себе» - - для профессионального решения твоих задач и скорейшего духовного роста!
__________

Медитация «10-ЧАСТНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОЗНАНИЯ ЗАПРЕДЕЛЬНОГО МИРА»

Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник. Разведите пальцы так, чтобы они образовали букву «V», при этом мизинцы и безымянные соединены вместе, а указательные и средние соединены вместе. Большие пальцы отведены от кисти. Основания ладоней находятся приблизительно на уровне плеч, ладони обращены вперёд. Кисти рук и локти - на одной вертикальной линии. Сведите лопатки.

Вдыхайте через нос, разделяя вдох на 10 равных частей.
Выдыхайте через нос, разделяя выдох на 10 равных частей.
Максимальное время практики - 31 минута.
Завершение: Вдохните и задержите дыхание на 5-10 секунд, выдохните и повторите эту дыхательную последо-вательность ещё 2 раза.

«Раздвигая пальцы, вы контролируете оба полушария головного мозга. Отводя большой палец, вы изолируете эго.
Всё это приводит к изменённому состоянию сознания, когда вместо ограниченной, узкой картины перед вами открываются безграничные горизонты. Так вы познаете, что за пределами вашего мира существует другой мир, и тогда, возможно, вам захочется достичь этого мира.
Несомненно, ум обладает определёнными техническими характеристиками и правилами эксплуатации, так же как любое ме-ханическое устройство. Что касается устройства человеческого существа, то, если человек сможет достичь медитативного ума и использовать его, он будет абсолютно счастлив».

__________

Ваша поддержка важна и приятна! Отблагодарить рублём можно здесь -

Приобрести архив вебинаров -

#йога #медитация #осознанность

Чтобы скачать видео "Медитация «10-и частное дыхание для познания запредельного мира» / Приди в себя за 3 минуты" передвинте ползунок вправо