Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Правильный хват ракетки:
Указательным и большим пальцем держите плотно - 3 оставшихся пальца лишь ПРИДЕРЖИВАЮТ ракетку.

Это обусловлено тем, какие мышцы предплечья включаются при хвате ракетки и как следствие возможными травмами (травмы локтя, травмы запястья) 🏓
Когда Вы берете правильно у Вас напрягается больше верхняя часть предплечья и при резких движениях, когда Вам дают косые мячи мышцы не передавливают руку в обратную сторону в локтевом суставе - соотвественно нет травм.
И наоборот, когда Вы держите больше тремя нижними пальцами, то мышцы отыгрывают локоть и делают это очень резко, особенно при игре на косых мячах, когда нужно выпрямить руку больше - как следствие такие травмы как Эпикондилит встречаются гораздо чаще.

Играйте правильно и будьте здоровы 🏓

Чтобы скачать видео "Правильный хват ракетки 🏓" передвинте ползунок вправо