Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Вот и настал новый год и многим из нас пора возвращаться в форму. А, возможно, вы только решили начать заниматься тренировками и вам не хватает мотивации.
Добро пожаловать на мой канал. Я не тренер, я также как и вы однажды решила посвящать время своему здоровью и начать делать небольшие шаги к этому. Один из этих шагов - постоянная физическая активность. Я записала это видео для тех, кто хочет начать заниматься дома.
Самое сложное во всем этом не сами упражнения, а то что нужно выработать привычку. Мне самой всегда проще делать упражнения тогда, когда они вписаны в мой график. Например, через день в 10 вечера, когда все дела уже сделаны, у меня будет домашняя тренировка. А вы найдите оптимальное время для себя.
Надеюсь это видео поможет вам достичь ваших целей. И, возможно, однажды вы вспомните обо мне с улыбкой. Ведь и я сама когда-то начинала свои тренировки, просматривая видео на YouTube, а теперь с теплотой и благодарностью вспоминаю об этом.

Чтобы скачать видео "ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА" передвинте ползунок вправо