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🎶DANSE AÉROBIE CARDIO BRÛLEUR DE GRAISSES | ENTRAÎNEMENT CARDIO
Dans cette vidéo, je vous propose un ENTRAÎNEMENT CARDIO À FAIBLE IMPACT de 10 minutes. Rejoignez-moi et brûlons quelques calories avec cette séance de cardio à domicile ! Il s’agit d’un entraînement cardio complet du corps que vous pouvez utiliser pour brûler des calories et perdre du poids. Il est adapté aux genoux, tout debout et ne nécessite absolument aucun équipement ! Il s'agit d'un excellent entraînement diététique car il ne nécessite pas beaucoup d'énergie, mais brûle quand même des calories et vous aidera à augmenter votre déficit calorique.

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
Commençons et réalisons cet entraînement ensemble !

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🎶10 MIN DIET DANCE WORKOUT | AEROBIC CARDIO FAT BURNER CARDIO WORKOUT
In this video I offer you a 10 minute LOW IMPACT CARDIO WORKOUT. Join me and let's burn some calories with this at-home cardio session! This is a full-body cardio workout that you can use to burn calories and lose weight. It's knee friendly, all upright, and requires absolutely no equipment! This is a great diet workout because it doesn't require a lot of energy, but still burns calories and will help you increase your calorie deficit.

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise seems too difficult or causes pain, don't hesitate to take a break or modify the movement.
Let’s get started and do this workout together!

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MUSIQUES UTILISÉES ▸

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