這樣炒不怕黑！「蒜香白灼地瓜葉」鹹香脆嫩吃不夠
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這樣炒不怕黑！「蒜香白灼地瓜葉」鹹香脆嫩吃不夠
這樣炒不怕黑！「蒜香白灼地瓜葉」鹹香脆嫩吃不夠 大受好評的地瓜葉又來囉~~~ 不怕軟爛、變黑！ 大叔教你炒出鮮嫩翠綠的地瓜葉 蒜香融入地瓜葉裡🧄讓人食慾大開 鹹香脆嫩怎麼吃都吃不夠😋💕 另外地瓜葉能保護血管、清潔腸道 絕對是超健康超美味的銅板家常菜👍 🥬食材🥬 🔸地瓜葉 🔸蒜末 🔸辣椒圈 🧂調味料🧂 🔹醬油 🔹糖 🔹雞精粉 🔹香油 🔹柴魚片 🍳作法🍳 1️⃣ 地瓜葉放入滾水汆燙備用，熱鍋放入蒜末、辣椒圈、醬油、糖、雞精粉、水拌炒 2️⃣ 淋上兩滴香油起鍋，撒上柴魚片即可完成 肥大叔感謝您的觀看❤️ 喜歡大叔的好朋友可以加入👇 訂閱 Youtube ►http://bit.ly/2GUemxN 按讚 IG ►http://bit.ly/2SmFH11 加入 Line ►https://lin.ee/BKB0K0c 肥大叔同學會 ►https://reurl.cc/VXMYbb 微笑鍋二代►https://youbuy.tw/CB66Y 大叔會持續努力介紹各種料理💪
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這樣炒不怕黑！「蒜香白灼地瓜葉」鹹香脆嫩吃不夠
大受好評的地瓜葉又來囉~~~
不怕軟爛、變黑！
大叔教你炒出鮮嫩翠綠的地瓜葉
蒜香融入地瓜葉裡🧄讓人食慾大開
鹹香脆嫩怎麼吃都吃不夠😋💕
另外地瓜葉能保護血管、清潔腸道
絕對是超健康超美味的銅板家常菜👍
🥬食材🥬
🔸地瓜葉
🔸蒜末
🔸辣椒圈
🧂調味料🧂
🔹醬油
🔹糖
🔹雞精粉
🔹香油
🔹柴魚片
🍳作法🍳
1️⃣ 地瓜葉放入滾水汆燙備用，熱鍋放入蒜末、辣椒圈、醬油、糖、雞精粉、水拌炒
2️⃣ 淋上兩滴香油起鍋，撒上柴魚片即可完成
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