Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

В этом видео я хочу поговорить о том, почему многие из нас срываются на пути к своим целям. Мы часто ставим перед собой слишком высокие задачи и стремимся к резким переменам, что может привести к разочарованию и остановке на пути к желаемому.

Возьмем, к примеру, диету. Многие начинают интенсивно тренироваться или придерживаться строгого плана питания, но в итоге срываются. Это происходит потому, что уровень требований к себе оказывается слишком высоким, и мы не умеем справляться с этим давлением. Вместо того чтобы браться за кардинальные решения, давайте начнем с маленьких шагов.

Я расскажу, почему всего одна тренировка в неделю может быть гораздо более эффективной, чем множество занятий в начале, которые потом не удается поддерживать. 52 тренировки за год — это значительно больше, чем ноль, а ваше тело и дух скажут вам спасибо.

Смотрите на моем канале полное видео: "ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР НИЧЕГО НЕ ДОСТИГ? Как преодолеть внутренние сопротивления" и давайте вместе научимся отпускать строгие рамки! Мы обсудим, как видеть мир не в черно-белых тонах, а находить баланс и устойчивость в своих усилиях.

#срыв #работанадсобой #успех #сопротивление #психологияличности #самопознание #самодисциплина #марьянакадникова #психология #психолог #саморазвитие

Чтобы скачать видео "ПОЧЕМУ ВЫ СРЫВАЕТЕСЬ? Как маленькие шаги ведут к успеху" передвинте ползунок вправо