Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

⬇️ПРИГОТОВЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО⬇️
🍝Эту шикарную пасту с овощами.
Быстро, просто, все овощи под рукой!

Вес готового блюда 800г (2 большие порции, либо можно на 3 небольшие разделить).
КБЖУ на порцию 400г: 485/39.6/12.1/55.5.
КБЖУ на 100г: 121/9.9/3/12.9.

Ингредиенты:
- 300г филе грудки индейки
- 70г репчатого лука
- 10г растительного масла
- 70г моркови
- 110г сладкого перца
- 150г помидоров
- 25г кетчупа или томатного соуса
- 100г горячей воды
- 120г макарон
- зелень
- соль (у меня сванская, если нет, то специи для курицы).

Приготовление:
Нарезать лук мелким кубиком, филе индейки средним кубиком. Обжарить лук до золотистости на масле, добавить индейку, немного обжарить, чтобы индейка побелела.
Нарезать морковь и перец брусочками, добавить к индейке. Перемешать, добавить кетчуп, воду, соль и нарезанный мелко помидор. Накрыть крышкой и тушить минут 15, при необходимости добавить немного воды. Отварить макароны, согласно времени, указанному на упаковке, добавить их в сковороду, потушить пару минут, посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Чтобы скачать видео "Рецепт пасты с овощами в комментах⬇️" передвинте ползунок вправо