Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Продукты для выведения жидкости:
 
* Продукты, богатые калием: курага, изюм и чернослив, морская капуста, фасоль, горох, чечевица, гречка, петрушка, огурцы, болгарский перец, баклажаны и сельдерей, малина, земляника, вишня и черешня;
* Пища с большим количеством магния:авокадо, бананы, овёс и рис, шпинат, пшеничные отруби, тыквенные семечки и любые орехи;
* Еда, содержащая много витамина B6:жирные сорта рыбы, миндаль, фундук, кешью, кедровые и грецкие орехи, фисташки, кунжут, соя;
* Природные мочегонные: арбуз, дыня, укроп, лимон, имбирь, а также ягоды – брусника, клюква и можжевельник.

Также важно, чтобы питание в целом было полноценным и сбалансированным.
Нужно употреблять достаточное количество клетчатки, не пренебрегать фруктами и овощами, а также обязательно добирать свою норму белка– как животного, так и растительного происхождения.

Чтобы скачать видео "Лишний вес-это не всегда жир, а отеки #какпохудеть #рецепты" передвинте ползунок вправо