Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

☀️ Неочевидная истина: нехватка солнечного света — причина подавленности у большинства людей.
Солнечные лучи утром мощно запускают биохимию мозга, вырабатывая серотонин.

ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ:
Завтра утром первым делом выйдите на улицу или откройте окно и посмотрите на солнце или дневной свет (не на яркое солнце, а на небо рядом с ним!) ровно 60 секунд.
Мозг мгновенно активирует гормоны хорошего настроения и задаст позитивный настрой на весь день.

Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep

Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы
Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии
🎥 Я в ТикТок:
📘 Я в Фейсбук:

👇 Делитесь в комментариях: вам помогает солнце улучшить настроение?

#shorts #YouTubeShorts
#солнечнозаряд #психотерапиясветом #гормонысчастья #утреннийзаряд #солнечноеутро #депрессияпреодоление #психологиясвета #психологическоездоровье #настроениедляжизни
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук

Чтобы скачать видео "УТРЕННЕЕ СОЛНЦЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ #shorts#депрессия #психология #солнечныйсвет" передвинте ползунок вправо