Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»
Узнайте, как нутрициология может улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта, помочь справиться с лишним весом и повысить уровень энергии. Это ваш первый шаг к здоровью и гармонии:

🔥 Наши нутрицевтики — это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день:


📌Хотите быть частью сообщества, где делятся знаниями и поддержкой? Подписывайтесь на наш Telegram-канал:

Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня у меня в гостях Ирена Понарошку — телеведущая, блогер, основатель бренда натуральной косметики OPU by Irena и приложения для медитаций Prosto. Раз в полгода Ирена сдает все базовые анализы, которые нужны для контроля за состоянием здоровья и сегодня мы поговорим именно о них.

Вместе с Иреной мы посмотрим на то, какие регулярные анализы она сдает, проанализируем их результаты, а также обсудим, что мотивирует нас так пристально следить за своим здоровьем и на что на самом деле могут повлиять дефициты в организме.

Здоровье — это когда ничего не болит? Какие анализы сдавать регулярно, чтобы точно знать, что происходит с организмом? Как часто проходить полное медицинское обследование, чтобы быть уверенным в своем здоровье? Смотрите видео до конца, чтобы узнать!

Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание!

Как часто вы сдаете базовые анализы? Пишите в комментариях!

#ксениячерная #нутрициолог #ксенияглинкина #пп #здоровье #проздоровье #питание #анализы #чекап


СТРУКТУРА:

0:00 — Введение
2:04 — Знакомство с гостьей
2:58 — Как Ирена пришла к регулярным анализам?
4:41 — Что такое здоровье на самом деле?
10:14 — О чем говорит общий анализ крови?
15:04 — Сколько воды нужно пить ежедневно?
18:13 — О недостатке железа в организме
22:18 — Стоит ли ориентироваться на референсы?
24:20 — Концентрация и дефицит железа
26:39 — Как восполнить недостаток белка?
31:34 — О чем говорит высокая амилаза панкреатическая?
34:42 — Холестерин — это хорошо?
36:26 — На что на самом деле влияет глюкоза?
38:31 — О здоровье желчного пузыря и печени
40:50 — Какое железо пить?
44:57 — Зачем пить фолиевую кислоту?
49:14 — Почему повышается В12?
50:59 — Что мотивирует следить за здоровьем?
54:02 — Как проверить микрофлору?
55:19 — Почему беременным нельзя сладкое?
56:41 — Про витамин D и его дефицит
01:01:55 — Щитовидная железа и ТТГ
01:03:59 — Могут ли магниевые ванны восполнить дефицит?
01:05:15 — Заключение


🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"


🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

Чтобы скачать видео "ПОЛНЫЙ chek-up здоровья! С чего начать? / Разбираем ГЛАВНЫЕ анализы с Иреной Понарошку!" передвинте ползунок вправо