Fix Your Bird Dog Form

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Fix Your Bird Dog Form

If you're looking for a great beginner core exercise that won't strain your back, the bird dog is the one for you. This core-strengthening exercise engages your abs, lower back, and glutes. The accessibility of this move makes it attainable for everyone, which is why you'll see it in a variety of strength-training programs, Pilates and yoga classes, and even physical therapy sessions. After you perfect your form, check out the linked video for Natalie's 10-minute workout designed to target your core and thighs. Subscribe to PS Fit! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit Check out our Instagram https://www.instagram.com/ps.fit Find us on TikTok https://www.tiktok.com/@ps.feelgood
5, 520   |   1 мес. назад  |   230 - 0
 

Fix Your Bird Dog Form

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

If you're looking for a great beginner core exercise that won't strain your back, the bird dog is the one for you. This core-strengthening exercise engages your abs, lower back, and glutes. The accessibility of this move makes it attainable for everyone, which is why you'll see it in a variety of strength-training programs, Pilates and yoga classes, and even physical therapy sessions. After you perfect your form, check out the linked video for Natalie's 10-minute workout designed to target your core and thighs.

Subscribe to PS Fit!


Check out our Instagram


Find us on TikTok


Fix Your Bird Dog Form

Чтобы скачать видео "Fix Your Bird Dog Form" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.