Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Бесплатный мастер-класс «Почему у вас не получается похудеть, хотя вы очень стараетесь?» ➤

Сегодня мы разберем 5 причин, почему у вас до сих пор не получалось похудеть.

Присоединяйтесь к Королевам в соц.сетях:
Мы в Facebook
Мы ВКонтакте
Мы в Одноклассниках
Мы в Telegram
Мы в Pintetest
Алла Фолсом instagram - @allafolsom
Алла Фолсом twitter -

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤

Хотите узнавать все секреты первыми? Подписывайтесь на мой канал! ➤

Интересные видео:
5 признаков, как понять что ты не нравишься мужчине
Что делать, если ко мне притягиваются женатые мужчины
Где познакомиться с достойным мужчиной

Почему не получается похудеть? Как часто случалось в вашей жизни, что вы собирались с силами, набирались терпения, собирали всю силу воли в кулак, потому, что пришла пора худеть? Но, чтобы вы ни делали, ни килограммы, ни сантиметры не собирались никуда уходить, а стойко стояли на месте. Что мешает похудеть?
Перед началом нашего сегодняшнего видео я вас сразу приглашаю на свой бесплатный мастер-класс, который так и называется «Почему у вас не получается похудеть, хотя вы очень сильно стараетесь?».
Для того, чтобы попасть на мой бесплатный мастер-класс, вам прямо сейчас нужно перейти в описание, найти там ссылочку, перейти по ней, оставить свой емейл, дождаться письма, которое подтвердит ваше участие в этом мастер-классе.
Там в течение двух часов я рассказываю вам разные причины, почему до сих пор не получилось похудеть и даю советы, что необходимо сделать. Как похудеть без диет?
Сегодня, к сожалению, у нас формат на много короче, но я постараюсь сделать все, для того, чтобы вам было полезно.
Все мы когда-то приходили к тому состоянию, что пуговичка на брюках не сходится, платье застегивается с трудом, а когда вы поворачиваетесь к зеркалу, начинает предательски вываливаться животик или сзади собираются складочки. И вы понимаете, что с этим надо что-то делать, нужно срочно как-то худеть.
И первое, что мы, девушки, делаем – это садимся на диету. А это именно то, чего делать ни в коем случае нельзя. Что такое диета? В нормальном понимании слова – это очень позитивный аспект, это регулирование вашего питания. Если вы перенесли операцию или плохо себя чувствуете, то, конечно же, есть медицинские диеты.
Мы же, женщины, понимаем, что есть другие диеты. Это когда можно резко ограничить потребление чего-то полезного. Если вы резко ограничили потребление сахара, то это очень здорово, потому, что белый переработанный сахар очень плох для нашего здоровья. Это правда. Как похудеть без спорта?
Но мы же начинаем ограничивать вообще все, что только можно или нельзя. Садимся на диеты, когда можно есть только мясные и белковые продукты или, наоборот, начинаем активно есть только траву, переходить в веганство. Но если вам просто нужно похудеть, то зачем? Потому, что, если это не ваше осознанное жизненное решение, вы когда-то вернетесь к тем продуктам, которые запретили себе на какой-то период времени и ваш организм за тот уход налево не ответит вам добром. Он вам принесет больше килограмм. Мотивация для похудения?
Второй путь, как мы начинаем худеть – это усиленно заниматься спортом или повышать свою физическую активность, что тоже прекрасно, когда в меру. Но что делают обычно женщины? Обычно мы тут же записываемся в спортзал или на какую-то растяжку, или на тягание железа, или на совершенно уморительные кардионагрузки, прыжки, приседания и все это в объемах, от которых наше с вами не подготовленное к спорту тело просто кричит и вопит от боли.
Один день вы, конечно же, попрыгали, позанимались, а на следующий день вы не можете встать с кровати, потому, что болят все мышцы так, что хочется умереть. И это тоже огромная ошибка. Нельзя перенапрягать свое тело.
В любой спорт, в любой фитнес нужно приходить постепенно, потому, что вы больше нарушите свое здоровье, нежели, чем сделаете ему что-либо полезное. Как быстро похудеть?
Следующая огромная ошибка, которую мы все совершаем на пути к похудению – когда диеты провалились, потому, что есть гадость не нравится никому и я вас прекрасно понимаю. Заставлять себя и отказываться от каких-то продуктов питания тяжело, спорт принес вам огромную боль и даже думать страшно о том, что нужно идти в какой-то спортзал, то понятно, что мы начинаем искать еще худшие варианты. Мы ищем волшебные таблетки. Не могу похудеть что делать.
Я преподаю тренинг по похудению на протяжение уже очень многих лет, и я слышала такие дикие истории о том, что женщины делаю для того, чтобы похудеть.

#АллаФолсом #КакСтатьКрасивой #КакСтатьСчастливой

Чтобы скачать видео "Почему не получается похудеть? 5 скрытых причин" передвинте ползунок вправо