Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🌟 Telegram-канал "Мир Психологии":
❗️ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе!
✨ Советы лучших психологов, упражнения, книги БЕСПЛАТНО!
🔥 РАБОТАЮЩИЕ техники простым и понятным языком!

------------------------------

О книге:

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вам трудно найти внутренний покой? Хотите узнать, как научиться принимать себя таким, какой вы есть? Стремитесь ли вы к тому, чтобы почувствовать себя счастливым и удовлетворенным жизнью? В мире, где все больше людей страдают от стресса, тревоги и чувства неудовлетворенности, книга "Искусство быть собой. Как принять себя и стать счастливым" приходит на помощь, предлагая практические советы и глубокие размышления о том, как обрести подлинное счастье и гармонию с самим собой.

С первых страниц книги автор погружает вас в атмосферу понимания и поддержки, объясняя, почему так важно принять себя таким, какой вы есть. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему так трудно любить себя? Почему мы чаще критикуем себя, чем хвалим? "Искусство быть собой" изобилует практическими рекомендациями, которые можно легко применить в повседневной жизни. С помощью этой книги вы научитесь:

- Справляться с негативными мыслями;
- Любить себя и видеть позитивные стороны в любых ситуациях;
- Выполнять упражнения, направленные на развитие самосознания и уверенности в себе;
- Создавать внутреннюю «опору», которая сделает вас психологически устойчивым;
- Строить счастливые отношения исходя из своих реальных потребностей.

После прочтения этой книги вы получите не только знания, но и реальные инструменты для улучшения качества своей жизни. Вы сможете видеть свою уникальность, научитесь любить и уважать себя, преодолевать внутренние преграды и создавать счастливые отношения с собой и другими. Подарите себе эту книгу, и вы сделаете первый шаг на пути к истинному самопринятию и счастью. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему уже сейчас!

Содержание:

00:00:00 Введение
00:02:26 Глава 1: Понимание вашего подлинного "Я"
00:28:10 Глава 2: Принятие ваших уникальных качеств
00:51:24 Глава 3: Развитие самосознания
01:07:09 Глава 4: Построение уверенности и самооценки
01:17:36 Глава 5: Удовлетворение ваших потребностей и желаний
01:28:20 Глава 6: Подлинное общение и самовыражение
01:46:35 Глава 7: Как быть с социальными ожиданиями и давлением
01:59:06 Глава 8: Преодоление страха и сопротивления
02:12:23 Глава 9: Быть собой в эпоху цифровизации
02:22:45 Заключение

Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале:

Суперличность. Как открыть свои сильные стороны и как стать успешным?


Как достичь успеха и получить всё, что ты хочешь?


Сила мысли. Измени свою жизнь!


Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги


Как изменить свою жизнь за 365 дней. Суперплан на год!


#полезные_книги

Чтобы скачать видео "Искусство быть собой. Как принять себя и стать счастливым. Измени свою жизнь! Аудиокнига целиком" передвинте ползунок вправо