Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Следите ли вы за тем, сколько клетчатки в день вы употребляете? Как правило, большинство из нас ограничивается подсчетом калорий и соотношением белков, жиров и углеводов. Однако питание можно назвать сбалансированным только в том случае, если в нем присутствует достаточное количество клетчатки. Клетчатка не усваивается организмом, но при этом выполняет множество полезных функций.


Смотрите в видео:
00:29 Что такое клетчатка
00:50 Клетчатка для похудения
02:13 Польза клетчатки
04:13 Продукты богатые клетчаткой
07:40 Клетчатка как пробиотик
08:40 Как правильно употреблять клетчатку
10:00 Чем опасен переизбыток клетчатки



✔ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": ...
➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд: ...

✔ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
-
-
-

Чтобы скачать видео "Как клетчатка предотвращает онкологию" передвинте ползунок вправо