Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Тайм-коды выпуска:

00:00 - Трейлер.
01:11 - Как реагирует мозг на новостную ленту.
03:30 - Про кортизол и его влияние на наш организм.
06:15 - Почему нельзя "заедать" стресс от ужасающих новостей?
08:50 - Можно ли читать новости постоянно?
09:34 - Что делать, если из-за новостей не получается спать?
12:11 - Что делать, если после прочтения новостей чувствуешь очень сильный страх?
13:31 - Почему мозг хочет читать новости постоянно?
14:57 - Как работает мозг людей, которые сейчас обороняются?
16:16 - Про мотивы агрессора и работу мозга.
16:49 - Про сдачу в плен.
18:22 - О синдроме беженца.
19:40 - Что чувствуют сейчас простые граждане России?
21:03 - О позиции белорусов.
22:10 - Про европейцев.
23:00 - Можно ли спорить во время стресса?
24:33 - Как вести себя в соцсетях во время боевых действий?
25:33 - Как помочь родным, которые сейчас находятся в Украине?

Тревога, неопределённость будущего, уныние и апатия, постоянные вопросы уехать или остаться. Эти чувства накрыли с начала военных действий на территории Украины даже тех, кто находится далеко и в безопасности. Это - запуск программы выживания. В итоге мы плохо спим, бесконечно листаем новости, чувствуем сильное напряжение в теле, теряем работоспособность.

А всё потому, что наш мозг слово “война” воспринимает буквально. Сохранить себя - его главная задача. И какими бы рациональными и все контролирующими мы бы себе ни казались, первой реакцией будет нейрофизиологическая.

Как помочь своему организму справиться со стрессом и что можно сделать, чтобы снизить уровень тревожности, в нашем новом выпуске объясняет специалист по работе мозга Татьяна Славинская-Пузыревич

Наши соцсети:
Телеграм:
Инстаграм:

Соцсети эксперта:
Фейсбук:
YT-канал:

Если вам нравится видео — поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и не забудьте подписаться на канал. Спасибо!
ПОДПИСКА:
Также вы можете поддержать нас рублем и, став СПОНСОРОМ, участвовать в развитии проекта Onliner. Подробнее:



Для связи с нами: an@onliner.by

Чтобы скачать видео "Что происходит по обе стороны конфликта: #спецмонолог о работе мозга" передвинте ползунок вправо