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Im Video erklären wir dir das obere Zuspiel im Beachvolleyball und zeigen dir anhand drei Übungen, wie du den Ablauf und die richtige Technik Schritt für Schritt erlernen kannst.

0:00 Intro
0:24 Aufwärmen mit Koordinationsleiter
1:34 Erklärung Zuspieltechnik
2:50 Erklärung Hand- und Armhaltung
3:38 1. Übung: Position der Hände
4:20 2. Übung: Anlauf und Körperhaltung
5:08 3. Übung: Beinarbeit
6:17 Tipp zum Abschluss

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