Укрощение турника. 04.02.15
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Укрощение турника. 04.02.15

3 раза в неделю по 5 подходов через минуту. Не до отказа, но до чувства самодостаточности. А потом ещё и вис. За 4 недели должен сделать 12 тренировок. Все тренировки снимать на видео обязательно. Один подход -широкий, 2 подхода - узки на себя и 2 подхода - параллельным. Висеть после минуты отдыха после последнего подхода 30 секунд
2, 549   |   11 год. назад  |   24 - 0
Всё видео пользователя:
yuss2004
 

Укрощение турника. 04.02.15

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

3 раза в неделю по 5 подходов через минуту. Не до отказа, но до чувства самодостаточности. А потом ещё и вис.
За 4 недели должен сделать 12 тренировок.
Все тренировки снимать на видео обязательно.

Один подход -широкий, 2 подхода - узки на себя и 2 подхода - параллельным.

Висеть после минуты отдыха после последнего подхода 30 секунд


Укрощение турника. 04.02.15

Чтобы скачать видео "Укрощение турника. 04.02.15" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.