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In diesem Video stellen wir dir zusammen mit Timo ein kurzes aber effektives Rückentraining für zu Hause vor. Das ca. 6-minütige Workout besteht aus 8 Übungen. Es werden keine Geräte und nur wenig Platz benötigt.

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

#rückentraining #rückenübungen #backworkout

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