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Tabata Abdos Bas: Entraînement Intense de 7 Minutes pour Perdre du Ventre!
🔥7 MIN TABATA ABDOS BAS DU VENTRE !🔥

Cet entraînement Tabata de 7 minutes cible les muscles abdominaux inférieurs pour vous aider à renforcer et tonifier votre ventre. Avec des exercices intenses et des intervalles de repos courts, ce Tabata est conçu pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique générale. Incluez cet entraînement dans votre routine d'exercice pour des résultats optimaux.

Timeline de l'entrainement
00:00 Salutation
00:06 Échauffements
01:35 Exercices
05:34 Étirements

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
Commençons et réalisons cet entraînement ensemble !


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🔥7 MIN TABATA LOWER BELLY ABS !🔥
This 7-minute Tabata workout targets your lower abdominal muscles to help strengthen and tone your stomach. With intense exercise and short rest intervals, this Tabata is designed to burn fat and improve your overall fitness. Include this workout in your exercise routine for optimal results.

Workout timeline
00:00 Greetings
00:06 Warm-ups
01:35 Exercises
05:34 Stretching

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
Let's get started and crush this workout together!
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MUSIQUES UTILISÉES ▸

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