Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Забрать бесплатный Гайд по построению базового рациона:

Видео про конкретные приемы пищи собрало большой отклик, поэтому продолжаем снимать этот формат. Это видео про полезные продукты на ужин. Какие продукты нужно включать в свой ужин, чтобы сохранить здоровье ЖКТ и всего организма в целом. Что нужно есть на ужин, чтобы быть полным сил для полноценной и продуктивной жизни.

00:00 - О чем видео
01:05 - Можно ли есть после 18 часов
01:54 - Белок в ужин
03:13 - 3 мои любимые рыбы на ужин
04:41 - Клетчатка на ужин
05:26 - Какие овощи я выбираю для ужина
06:18 - Растительный белок
07:51 - Улучшение работы жкт, желчного пузыря
08:52 - Вариант ужина со свеклой и тыквой
09:35 - Омлет на ужин
10:55 - Сэндвичи можно на ужин?
12:12 - Что пить на ужин

Экспресс-курс "Плоский живот":

Мой инстаграм:
Мой телеграм:

Ведение и продвижение YouTube-каналов:

#пп #ужин #похудение #питание

Чтобы скачать видео "7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров." передвинте ползунок вправо