Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Ингредиенты:
⁃ Шпинат свежий 20г
⁃ Помидоры Черри - 5шт
⁃ Огурцы - 1шт
⁃ Нут отваренный или консервированный - 2ст ложки
⁃ Хумус - 1ст ложка с горкой
⁃ Оливки Каламата - 5шт
⁃ Киноа - 70г (в отваренном виде)
⁃ Сыр Фета - 20-30г
⁃ Красный лук 1/2 небольшой луковицы
⁃ Соль
⁃ Оливковое масло


Пошаговый рецепт:
1. Киноа отварить в подсоленной воде до полной готовности, добавить немного оливкового масла
2. Помидоры и огурцы нарезать на крупные кусочки, лук кольцами
3. В глубокую тарелку выложить остывшее киноа, шпинат, овощи, добавить хумус, оливки, нут, покрошить сыр фета и сбрызнуть все оливковым маслом. Полезный и питательный завтрак готов
Приятного аппетита💚


-Приложение с бесплатной доставкой даже на дачу …


МЫ В СОЦСЕТЯХ:


Наш интернет-магазин:
Яндекс.Дзен с рецептами: ​​​​
Мы в ВК:

Приложение с бесплатной доставкой даже на дачу:


#вкусвилл #правильныйзавтрак #завтрак #рецепт

Чтобы скачать видео "Рецепт полезного и питательного завтрака за 5 минут от ВкусВилл" передвинте ползунок вправо