Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

ТАБУЛЕ С БУЛГУРОМ #fantfood

Сытный и простой в приготовлении салат или закуска восточной кухни ТАБУЛЕ! Именно его вы пропускаете на гарнир в отелях Турции, выбирая знакомую гречку…
Готовится проще, чем звучит, пробуйте!

БЕРЕМ:
🔹булгур 100 гр
🔹томаты крепкие 2 шт
🔹лук красный 1/2
🔹сок 1/2 лимона
🔹большой пучок петрушки
🔹укроп, базилик,мята ( по вкусу)
🔹масло оливковое( можно любое)для заправки 1 ст л


ДЕЛАЕМ:
✅заливаем булгур кипятком из расчёта 1:2 и ставим запариваться на 30 мин. Можно сварить рассыпчатый булгур, смотрите указания на упаковке
✅из томатов убираем сердцевину, чтобы салат был рассыпчатым и нарезаем на маленькие кубики
✅красный лук мелко рубим и маринуем в лимонном соке
✅мелко рубим зелень
✅смешиваем: готовый булгур, нарезанные томаты и зелень, добавляем лимонный сок и масло по вкусу

Подаём в охлаждённом виде в качестве основного блюда, салата или гарнира

* для запаривания выбирайте мелко рубленный кускус, если крупный- сварите в воде 1:2
*если после запаривания кускуса осталась жидкость- слейте её через сито, чтобы салат был рассыпчатым
*не жалейте петрушки, и особый вкус ТАБУЛЕ придаст мята( мелко рубленные листики)
Приятного аппетита!
@fantfood
@bossochka

Вдохновляйся готовить каждый день!

#meals_fantfood #food #lovdan #bossochka #recipe #recipes #cook #cooking #cocinar #foodlovers #makefood #еда #готовим #готовимвместе #рецепты #простыерецепты #вкуснота

салаты, рецепты салатов, вкусные салаты, салат из помидоров, рецепт салата с помидорами, простые салаты, классические салаты, рецепты, салат фото, вкусные салаты рецепты, салат без, салаты рецепты с фото, салат огурцы помидоры, салат свежий, салат рецепт классический, простые и вкусные салаты, простые рецепты салатов, салат без стерилизации, Рецепты, домашние рецепты, рецепты с фото, простые рецепты, вкусные рецепты, рецепт условиях, рецепты в домашних условиях, классический рецепт, без рецепта, рецепты салатов, рецепт приготовления, я банк рецептов, я рецепт пошагово, пошаговый рецепт, рецепт самый, еда, я поем, поем, пою поем, Как готовить, кухня, повар,

Чтобы скачать видео "САЛАТЫ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ - ТАБУЛЕ Сытный и простой в приготовлении салат или закуска восточной кухни" передвинте ползунок вправо