Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Самооборона для девушек - обучение в СПб:

Рукопашный бой для девушек:

В данном сюжете телеканала LIFE78 при участии клуба АЛМАЗ эксперт по самообороне Михаил Алмаз, показывает приемы самообороны для девушек. В данном сюжете объясняется куда следует наносить удары, чтобы это было эффективно. Чем можно обороняться из того, что под рукой. Сюжет получился практически обучающим, поэтому девушкам будет полезно узнать приемы женской самообороны.


==================
Подписка на канал «Клуб «Алмаз»:
Всё о нас:
Клуб «Алмаз» во ВКонтакте:
Клуб «Алмаз» в Instagram:
Клуб «Алмаз» на Facebook:
Клуб «Алмаз» в Twitter:
Клуб «Алмаз» в Одноклассниках:

Чтобы скачать видео "Самооборона для Девушек с помощью женской сумки - LIFE78 (клуб Алмаз)" передвинте ползунок вправо