Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Известно, что бег на 800м одновременно предъявляет высокие требования к уровню развития быстроты и выносливости, неспроста данную дистанцию именуют длинным спринтом. Следовательно для достижения высоких результатов на данной дистанции необходимо иметь высокие результаты в беге 100 и 400 м, то есть иметь оптимальный запас скорости, но насколько? Ответ в данном видео.

Тайм код
00:00- дисклеймер
00:11 - За сколько должен бежать 100м топовый средневик
2:07 - Силовые упражнения
4:22 - доп. Обед 4:17
4:52 - За сколько должен бежать 400м топовый средневик
5:48 - Стадион в Кисловодске
6:03 - Сочетание сауны и перкуссионного пистолета
8:14 - Тещин язык (тренировка)
9:07 - Гора баран (тренировка)

Чтобы скачать видео "За сколько бежит 100 и 400м топ средневик? Vlog 2. Баня+ перкуссионный пистолет=💣 восстановление" передвинте ползунок вправо