【現代心素派】20140826 - 名人廚房 - 蔡青兒&蔡美玉 - 越南蔬菜捲&米披薩
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【現代心素派】20140826 - 名人廚房 - 蔡青兒&蔡美玉 - 越南蔬菜捲&米披薩
因為國際賑災和急難救助而研發出來的香積飯,只要有水就可快速沖泡成米飯,讓人飽餐一頓,這其中的智慧在災難中給人溫暖。今天節目中的越南蔬菜捲和夏威夷口味米PIZZA,都是在運用巧思下,發揮出香積飯,讓人驚奇的味道和口感喔。 《 越南蔬菜捲 》 材料:香積飯3小包、熟四季豆、素火腿絲、紅蘿蔔絲、素鬆、越南米紙、油10克。 作法: 1.取一料理碗,放入10克油後,倒入120克的熱開水,再放入香積飯和調味包,均勻攪拌至黏稠狀後,蓋上蓋子靜置20分鐘。 2.越南春捲皮,用溫水泡一分鐘備用。 3.素火腿、紅蘿蔔切成細絲。 4.泡軟越米紙置於盤中,依序放入熟四季豆二根、素火腿和紅蘿蔔絲,以及適量香積飯後,撒入適量素鬆後捲起切成大小適中小段即可。 《 米披薩 》 披薩皮材料:香積飯3小包、靜斯五穀粉2湯匙、日本太白粉1湯匙、靜思冬菜粉、番茄醬少許、乳酪絲、胡椒鹽、油10克。 內餡材料:洋菇、紅甜椒和青椒各一個、黑橄欖、鳳梨。 作法: 1.取一料理碗放入10克油後,放入香積飯、五穀粉、太白粉與少許冬菜粉用360c.c.的熱水沖泡,拌均勻後蓋上蓋子靜置20分鐘。 2.拌好的飯放入圓形烤盤上。 3.紅甜椒和青椒切絲、洋菇切絲。 4.米披薩表面塗抹上番茄醬,均勻鋪上乳酪絲後,均勻撒入紅甜椒、青椒、洋菇、鳳梨和黑橄欖等材料後,再鋪上一層乳酪絲。 5.放入溫度220度的烤箱,烤25分鐘,取出後撒上胡椒鹽即可。
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因為國際賑災和急難救助而研發出來的香積飯,只要有水就可快速沖泡成米飯,讓人飽餐一頓,這其中的智慧在災難中給人溫暖。今天節目中的越南蔬菜捲和夏威夷口味米PIZZA,都是在運用巧思下,發揮出香積飯,讓人驚奇的味道和口感喔。
《 越南蔬菜捲 》
材料:香積飯3小包、熟四季豆、素火腿絲、紅蘿蔔絲、素鬆、越南米紙、油10克。
作法:
1.取一料理碗,放入10克油後,倒入120克的熱開水,再放入香積飯和調味包,均勻攪拌至黏稠狀後,蓋上蓋子靜置20分鐘。
2.越南春捲皮,用溫水泡一分鐘備用。
3.素火腿、紅蘿蔔切成細絲。
4.泡軟越米紙置於盤中,依序放入熟四季豆二根、素火腿和紅蘿蔔絲,以及適量香積飯後,撒入適量素鬆後捲起切成大小適中小段即可。
《 米披薩 》
披薩皮材料:香積飯3小包、靜斯五穀粉2湯匙、日本太白粉1湯匙、靜思冬菜粉、番茄醬少許、乳酪絲、胡椒鹽、油10克。
內餡材料:洋菇、紅甜椒和青椒各一個、黑橄欖、鳳梨。
作法:
1.取一料理碗放入10克油後,放入香積飯、五穀粉、太白粉與少許冬菜粉用360c.c.的熱水沖泡,拌均勻後蓋上蓋子靜置20分鐘。
2.拌好的飯放入圓形烤盤上。
3.紅甜椒和青椒切絲、洋菇切絲。
4.米披薩表面塗抹上番茄醬,均勻鋪上乳酪絲後,均勻撒入紅甜椒、青椒、洋菇、鳳梨和黑橄欖等材料後,再鋪上一層乳酪絲。
5.放入溫度220度的烤箱,烤25分鐘,取出後撒上胡椒鹽即可。
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