Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔔 Подпишитесь и нажмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео:

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом обливания холодной водой и почему это так важно.

Вот основные пункты, которые делают обливание холодной водой таким полезным:

1.Улучшает циркуляцию крови в организме.
2.Укрепляет иммунную систему.
3.Повышает настроение и общее самочувствие.
4.Укрепляет нервную систему и помогает устойчиво к стрессу.
5.Помогает расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
6.Снимает воспаление в организме.
7.Укрепляет организм, делая его более устойчивым к болезням.
8.Повышает общую энергию в теле.

Попробуйте обливаться холодной водой каждый день и постепенно увеличивайте время процедуры. Вы точно почувствуете разницу!

Сам я практикую обливание холодной водой уже 2 года после физических утренних активностей, и заметил явное улучшение своего самочувствия.

Давайте обсудим, стоит ли этот метод применять или нет. Буду очень рад услышать ваше мнение!

#закаливание
#закаливаниехолоднойводой
#алексейчернышев
#успехнегрех

Чтобы скачать видео "8 плюсов обливания холодной водой / Чудо закаливания" передвинте ползунок вправо