Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Спасибо за просмотр, подписку и ваши 👍

.........

‼Мой инстаграм @natalia_balyasnikova и по ссылке:


..................

КБЖУ 116/3/3/19

РЕЦЕПТ:


Яблоки 1 100 кг
Манка ТСП 165 Г
Мука пш цз 80 г
Мука кукурузная 70 г
Разрыхлитель 1,75 чл
Подсластитель 8 г
Соль щепотка
Корица, имбирь, ванилин по вкусу
Цедра и сок 1 лимона

Молоко для заливки 310 мл
Масло сл для заливки 40 г

ГОТОВИМ:

1. Смешать сухие: манку, муку, разрыхлитель, подсластитель, соль, ванилин. Эту смесь разделить на 4 части (получилось ~ по 87 г)
2. Яблоки натереть вручную на крупной терке, сбрызгивая соком лимона. Добавить корицу, цедру, имбирь. Сок не отжимать! Разделить на 3 части.
3. Разьемную форму застелить антипригарной бумагой. Можно сделать бортики из бумаги, если ваша форма не антипригарная.
4. Высыпаем сухой слой и разравниваем, сверху яблоки и тд. Получится 4 сухих и 3 яблочных слоя. Верхний слой - сухой.
5. Молоко довести до кипения, растопить в нем масло и залить пирог.
6. Столовым ножом сделать МНОГО проколов по всему пирогу до самого дна.


☝️Моя рекомендация: уложить половину пирога и залить половиной порции молока, проткнув по всему периметру. Так наверняка весь пирог пропечется. Потом вторую часть пирога выложить и залить оставшимся молоком и снова проткнуть.


Выпекать при 180* 50-60 мин.

Перед подачей полностью остудить.

..............
#насыпнойяблочныйпирогтристакана #яблочныйпирогдиетический #пирогтристаканапп


................



Сегодня готовим насыпной яблочный пирог. Еще его называют " болгарский яблочный пирог ", а на русском пространстве пирог три стакана.
Как всегда мой яблочный пп пирог три стакана без сахара, без трансжиров и без белой муки. Рецепт пирога с яблоками с сахарозаменетель фитпарад. Этот пп рецепт яблочный насыпной пирог три стакана как всегда из категории простые пп рецепты диетолога.

Еще одно название этого болгарского яблочного насыпного пп пирога - пирог три стакана. Пп рецепт насыпного пирога действительно очень прост. Потому что этот яблочный болгарский насыпной пирог три стакана даже без возни с тестом. В прямом смысле яблочный пирог диетический пп на раз два.
Начинки в рецепте болгарский насыпной яблочный пирог три стакана очень много, а тесто из самой полезной муки. Мука цельнозерновая, мука кукурузная и манка Семолина ( манка тсп - манка из твёрдых сортов пшеницы)
Это пп диетический рецепт пп пирог из яблок три стакана пп для ленивых, как я))) все смешали, засыпали и готово.
Нам очень понравился этот болгарский насыпной пп пирог три стакана пп пирог с яблоками. Ведь он без вреда для фигуры и подходит тем, кто следит за питанием.
Также смело можно готовить этот пп насыпной яблочный пирог диетический три стакана на диете, при похудении.
Попробуйте приготовить этот пп яблочный пирог диетический три стакана на раз два и вы в него влюбитесь.

Чтобы скачать видео "Насыпной яблочный пирог Три стакана 🍎/Болгарский 116 ккал" передвинте ползунок вправо