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Bienvenue au Septième jour du défi de 7 jours ! Dans cette série, nous nous concentrerons sur des entraînements à domicile rapides et efficaces de 7 minutes conçus pour vous aider à perdre de la graisse abdominale et à améliorer votre condition physique globale.
L'entraînement d'aujourd'hui est le quatrième de la série. C'est une séance bonus qui est aussi spécifiquement conçu pour cibler la zone abdominale. Cet entraînement court mais intense est parfait pour tous ceux qui souhaitent suivre une routine d’exercice rapide à la maison.

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Welcome to Day Seven of the 7 Day Challenge! In this series, we'll focus on quick and effective 7-minute home workouts designed to help you lose belly fat and improve your overall fitness.
Today's workout is the fourth in the series. This is a bonus session that is also specifically designed to target the abdominal area. This short but intense workout is perfect for anyone who wants a quick exercise routine at home.
7-DAY CHALLENGE: 7-MIN HOME WORKOUT TO LOSE BELLY FAT

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