Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Саммари (англ. summary — резюме, сводка) — краткое изложение книги, созданное для того, чтобы быстро познакомить читателя с основными идеями автора. Как правило, создаются для нон-фикшен.

Ссылки:
Купить на Book24.ru:
Купить на Литрес:
Подборка лучших книг:

Помощь каналу:
►
►

Описание:
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Автор: Ирина Якутенко.

Делаю саммари на лучшие книги по бизнесу, психологии и саморазвитию.
► Вы слушаете саммари на книгу.
► Понимаете основные идеи книги.
► Получаете идеи, которые можно применить в вашей жизни и в бизнесе прямо сейчас.
► Если тема вас заинтересовала, читаете уже книгу целиком, разбираетесь подробнее.
► Слушаете следующее саммари и получаете новые инсайты.

теги: #книга #аудиокнига #книгаонлайн #саммари @FINANCIALGOD

Чтобы скачать видео "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами | Ирина Якутенко [Саммари]" передвинте ползунок вправо