Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔴Топ 10 продуктов не для диеты. Какие продукты питания вредны и что нельзя есть на диете? Интересное Топ 10 про продукты и здоровая диета. Что есть, чтобы похудеть. Какие продукты стоит исключить из рациона?

👉Делитесь этим видео с друзьями:

Как похудеть без диет? Чтобы не издеваться над своим организмом специальными диетами, диетологи нам советуют правильно питаться и дать организму физические нагрузки. Правильное питание и #здороваядиета – ответ на все вопросы.

Существуют различные специальные таблицы продуктов с их питательными свойствами, что можно, а что нельзя есть на диете. В большинстве случаев часто советуют исключить из продуктов для похудения такие продукты питания, как сахар, белый хлеб, жареное, газированные напитки. Но есть ряд продуктов, которые, казалось бы, относятся к полезным, но на самом деле, их тоже стоит исключить из рациона. О самом неожиданном продукте у нас в конце видео.

Смотрите вместе с нами какие продукты питания вредны при диете?
Что есть, чтобы похудеть, Топ 10 продуктов именно об этом. Смотрите наше видео вместе с нами.

Продукты не для диеты, место 10 – Сладкий йогурт. Полезным йогурт считается тогда, когда он без сахара, без добавок. Следует обращать внимание на то, чтобы йогурт был без загустителей и крахмала. Правильный кисломолочный продукт считается с закваской и без сахара. Самостоятельно Вы можете добавить ванилин или же свежие ягоды

Продукты не для диеты, место 9 – рис. Этот продукт, особенно белый очищенный рис является продуктом «не для диеты». Но, если рис качественный и правильный, то его можно отнести к необходимым крупам в рационе.

Вредные продукты – продукт не для диеты, место 8 – петрушка. Петрушка очень полезная трава, содержит много витаминов, но оказывается нужно знать как правильно ее употреблять. Оказывается, петрушку можно добавлять в блюдо в момент подачи ее на стол. Если же использовать петрушку в салате, полить майонезом, сметаной или маслом, то выделяются яды – нитриты – вредные вещества для организма.

Продукт, место 7 – соусы. Лучшим выходом будет заменить готовые соусы оливковым или льняным маслом, добавить специи на свой вкус.

Продукт, место 6 – сухофрукты и фруктовые чипсы. Очень часто красивый яркий вид и манящий аромат фруктовых лакомств, придает обработка этих продуктов химией перед высушиванием. Химические составы, как всем известно, увеличивают срок хранения продукта. Естественно польза от таких продуктов почти нет.

Продукт, место 5 – виноград. Конечно же, очень странно этот продукт видеть здесь, в этом перечне, но это так. Ведь виноград, из-за его сладости, хочется есть и есть, при этом забивается желудок и организм насыщается только сахаром.

#вредные_продукты , место 4 – неправильно приготовленная рыба.
Очень вредной рыба считается, если она жареная, соленая (копченая или сушеная). Правильнее всего ее варить или запекать. При этом варианте приготовления сохраняются больше всего полезных веществ. В рыбе содержатся полезные жирные кислоты омега-3.

#продуктыпитания, место 3 – кукуруза
Если у Вас в стране разрешено выращивание модифицированной кукурузы, то лучше отказаться от ее употребления в консервированном виде.

Продукт, место 2 – ореховое молоко (миндальное или кокосовое). Прежде чем включать в свой рацион данный продукт, внимательно изучайте состав. Ведь, большая часть такого рода молочных продуктов содержат дополнительные калории за счет добавления сахара и ароматизаторов. Совет – приобретайте такое молоко в специализированных магазинах органических продуктов.

Продукты для похудения – не для диеты, место 1 – рисовые вафли. Десятилетиями эти вафли рекламировались как заменитель хлеба, или же советовали использовать их в моменты перекуса. Но, после перекуса вам все равно хочется есть. Поэтому это не очень хорошо влияет на фигуру, в результате, Вы съедаете намного больше.

И обещанный неожиданный продукт в начале видео, это Авокадо. Этот продукт следует отнести к высококалорийным, ведь на 100 грамм продукта приходится 245 ккал. Поэтому не стоит есть этот продукт в больших количествах.

Ведите здоровый образ жизни вместе с каналом INTERes. Здоровое питание – залог Вашего успеха и ответ на Ваш вопрос: «Как похудеть?» Надеемся, наши полезные советы Вам помогли и были очень познавательными, и видео Top 10 продуктов питания не для диеты было интересное.

👉Надеемся наше видео было Вам полезно, подписывайтесь на наш канал INTERes - там много нового и интересного на разные темы, ставьте лайки👍, нам будет приятно

Присоединяйтесь в соц сетях:
🔸Вконтакте
🔸Facebook
🔸Одноклассники

💠Наш официальный сайт
💠Сотрудничество info@interes.club 👉 Пишите нам письма 😀

#продуктыпитания #вредные_продукты #здороваядиета

Чтобы скачать видео "Топ 10 продуктов не для диеты" передвинте ползунок вправо