Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

1. Без правильного питания хорошую форму не построишь! Питание - 80% результата. Тренировки в тренажерном зале лишь дают стимул к мышечному росту, которые без программы питания не возможен.

2. Не гонись за весами! Всем хочется много жать и без прогрессии нагрузок не будет результата. Но в спортзале техника всегда важнее. Оставь большие веса понторезам и школьникам, которые скоро травмируются.

3. Регулярность важнее интенсивности! Регулярные 3 тренировки в неделю накачают твои мышцы быстрее, чем 5 тренировок в неделю с перерывами.

P.S. Чтобы прогрессировать еще быстрее подпишись на мой TG канал:

#shorts #Алексей_Кот #Фитнес #фитнес_тренер #фитнес_наставник #фитнес_онлайн #массанабор #как_накачаться #мышцы #тренировки #программа_тренировок #силовые_тренировки #тренировки_в_тренажерном_зале #трансформация_тела #фитнес_совет #качки #качалка #курс_на_массу #как_накачать_руки #фитнес_мотивация

Чтобы скачать видео "3 совета, чтобы сэкономить годы твоих тренировок #shorts #спорт #фитнес #качки #диета" передвинте ползунок вправо