Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Тренировка дельтовидных мышц особенная. Небольшие неправильные действия приводят к отсутствию результата. Качать дельты можно и в домашних условиях с помощью гири. Большие плечи - это красота для мужчины, но и для женщин тренировать плечи очень важно, потому что они придают контраст с талией и позволяют активно жить.
В тренировки дельтовидных мышц есть несколько правил. Татьяна Мандолина их вам расскажет в этом видео, а Иван Денисов покажет упражнения.
Татьяна Мандолина - Трехкратная чемпионка мира, Победитель рейтинга IFBB 2021 года по Бодифитнесу! Заслуженный мастер спорта России.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Канал для обучения ..
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:

#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки

Чтобы скачать видео "Качаем дельты ГИРЕЙ дома с Чемпионкой мира по бодифитнесу Татьяной Мандолиной" передвинте ползунок вправо