Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔥🔥🔥 Получить YouTube стратегию:

Всем привет!
С вами YouTube студия Николая Велижанина!

Сегодняшнее видео я решила посвятить теме стресса и как с ним бороться. Я расскажу, как вести себя в стрессовых ситуациях и какие упражнения для снятия стресса существуют. Как тревога и стресс проявляется у каждого человека? Интересно? Тогда смотри это видео до конца!

А как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями? Напишите в комментариях!

0:00 - Вступление
0:35 - Как проявляется стресс у каждого человека
2:02 - Виды стрессовых ситуаций
2:44 - Отвлекайтесь от стресса
2:59 - Как устроен стресс?
4:01 - Просчитывайте худшие варианты
4:54 - Работайте над мышечными зажимами
6:15 - Алкоголь не панацея от стресса
7:04 - Обсуждение проблем с кем-то не всегда помогает
7:32 - Какой метод избавления от стресса использую я?
8:26 - Итоги

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше качественного и полезного контента!

#стресс #какборотьсясострессом #тревога #паника #коммуникация #харизма #ютубпродвижение #ютуб #страх #тревожность #саморазвитие

✔ Подписывайтесь:
___________________________________________________
✦ Мой ВК
✦ Мой Instagram
✦ Группа ВКонтакте *

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

Чтобы скачать видео "ТОП-5 способов сохранять спокойствие ПОД ДАВЛЕНИЕМ / Как снизить уровень СТРЕССА и НЕ ПАНИКОВАТЬ?" передвинте ползунок вправо