La mente también se entrena Cap. 29
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La mente también se entrena Cap. 29
El capítulo aborda cómo la gestión mental mejora rendimiento y bienestar en los deportistas. Dentro de la gestión mental, encontraremos la gestión de pensamientos, donde deberemos atender a nuestro audiálogo y la regulación emocional, en la que será fundamental poder reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones para usarlas de forma productiva.
56 | 7 мес. назад | 7 - 0
El capítulo aborda cómo la gestión mental mejora rendimiento y bienestar en los deportistas. Dentro de la gestión mental, encontraremos la gestión de pensamientos, donde deberemos atender a nuestro audiálogo y la regulación emocional, en la que será fundamental poder reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones para usarlas de forma productiva.
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