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L'étirement du psoas présente plusieurs bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des avantages :
▸ Amélioration de la souplesse de la hanche et des lombaires.
▸ Soulagement des douleurs du psoas, de la hanche et des lombaires.
▸ Contribution à la stabilité structurelle et émotionnelle, permettant de se sentir plus en phase avec le moment présent.
▸ Prévention de la raideur et des douleurs causées par un mode de vie sédentaire ou certaines activités sportives.
▸ Favorisation de l'élimination des toxines, limitation des tensions au niveau lombaire et contribution à la mobilité du bassin.
▸ Amélioration de la conscience des émotions et des intuitions viscérales.

La douceur, une respiration calme et une bonne gestuelle sont les clés d’une séance d'étirements agréable et efficace. Profitez-en bien !

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Stretching the psoas has several health and wellness benefits. Here are some of the benefits:
▸ Improved flexibility of the hip and lower back.
▸ Relief from psoas, hip and lower back pain.
▸ Contribution to structural and emotional stability, allowing you to feel more in tune with the present moment.
▸ Prevention of stiffness and pain caused by a sedentary lifestyle or certain sporting activities.
▸ Promoting the elimination of toxins, limiting tension in the lumbar region and contributing to the mobility of the pelvis.
▸ Improved awareness of emotions and visceral intuitions.

Gentleness, calm breathing and good gestures are the keys to a pleasant and effective stretching session. Enjoy it!

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