Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🗣️”Доктор, что можно принимать в климаксе для костей?”

В первую очередь исключаем остеопороз (проходим денситометрию), консультируемся с ревматологом, возможно, уже будут нужны препараты для лечения остеопороза.

Конечно же, не всегда сразу получается пройти это обследование, к сожалению.

Что можно начать принимать👇🏻

✅Магния цитрат 1000 мг на ночь - 1 месяц прием, 1 месяц перерыв. В костной ткани содержится 80% запасов магния в организме;

✅Кальция цитрат 1000 мг в сутки в первой половине дня с белковой пищей;

✅Перед приемом кальция обязательно убедиться в том, что нет дефицита витамина Д , без него кальций просто не усвоится полноценно.

Если еще не определили уровень кальция в крови - принимаем витамин Д в дозе 3000-4000 мЕд на протяжении 2-х месяцев, уже потом вводим кальций;

P.S. А вы принимаете кальций?

Чтобы скачать видео "🗣️”Доктор, что можно принимать в климаксе для костей?”" передвинте ползунок вправо